📘 মুহূর্তে ব্যথা নিরাময়ে ফিজিওথেরাপি — ডা. শাহাদাৎ হোসেন

✍️ লেখক সম্পর্কে

ডা. এম শাহাদাৎ হোসেন (পিটি) একজন অভিজ্ঞ ম্যানুপুলেটিভ ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ। তিনি বিএসপিটি, এমএসসি পিটি (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়) এবং ম্যানিপুলেশন থেরাপিতে উচ্চতর প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। বাংলাদেশ ফিজিওথেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের সাথে যুক্ত এই লেখক ব্যথা, আর্থ্রাইটিস, স্পাইনাল সমস্যা ও খেলোয়াড়দের ইনজুরির চিকিৎসায় দক্ষতার জন্য পরিচিত। 

📖 বইয়ের প্রধান তথ্য

◈ ধরণ: স্বাস্থ্যবিধি ও পরামর্শ

◈ প্রকাশনী: ন্যাশনাল পাবলিকেশন

◈ প্রথম প্রকাশ: ২০০৯

◈ পৃষ্ঠা সংখ্যা: ১২৮

📌 বিষয়বস্তু

বইটি সাধারণ মানুষের জন্য লেখা একটি ব্যবহারিক গাইড। এখানে ঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, ডিস্ক প্রল্যাপ্সসহ দৈনন্দিন জীবনে প্রায়শই দেখা বিভিন্ন ব্যথার কারণ ও তাৎক্ষণিক নিরাময়ের ফিজিওথেরাপি কৌশল বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হয়েছে। লেখক সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে ঔষধের পাশাপাশি বা ঔষধ ছাড়াই ম্যানুয়াল থেরাপি, সঠিক এক্সারসাইজ ও পজিশনিংয়ের মাধ্যমে মুহূর্তের মধ্যে ব্যথা কমানো যায়। বইয়ে ছবি ও ধাপে ধাপে নির্দেশনা থাকায় বাসায় বসেই অনুশীলন করা সম্ভব।

📍 কেন পড়বেন

✦ ওষুধ বা সার্জারির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়ে ব্যথা দূর করার সঠিক গাইডলাইন পাবেন।

✦ ঘরে বসেই অনুসরণযোগ্য ব্যায়াম ও থেরাপি টেকনিক শিখতে পারবেন।

✦ ভুল জীবনযাপনের কারণে হওয়া শারীরিক ব্যথার পেছনের আসল কারণ এবং তা প্রতিরোধের উপায় বুঝতে পারবেন।

✦ সহজ ভাষা ও ছবিসহ ব্যাখ্যা চিকিৎসক না হয়েও বুঝতে ও প্রয়োগ করতে পারবেন।

✨ সংক্ষেপে

যারা দীর্ঘদিন ধরে শরীরের কোনো না কোনো ব্যথায় ভুগছেন এবং ওষুধের উপর নির্ভরশীলতা কমাতে চান, তাদের জন্য এই বইটি সত্যিকারের একটি সমাধানের পথ দেখাবে। ডা. শাহাদাৎ হোসেনের সহজ উপস্থাপনা এবং বাস্তবমুখী পরামর্শ বইটিকে করে তুলেছে অনন্য ও অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। দৈনন্দিন শারীরিক কষ্টগুলো দূর করে নিজেকে সবসময় ফিট ও প্রাণবন্ত রাখার জন্য বইটি আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সহায়কের ভূমিকা পালন করবে।